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“共读一本书”《遇见未知的自己》
发布者:汪秀宏发布时间:2021-05-31 16:29:59阅读(105) 评论(0) 举报
在这个什么都快的时代,疫情来势汹汹让我们慢慢地静下来,好好去读一本书吧!一群志同道合、朝夕相处的人在一起,品读、讨论、聆听和践行一场妙不可言的阅读之旅。
之所以选这本书,是希望我们老师树立正确的幸福观。在这个当下,借镜炼心,觉知自己,领悟空性,让心灵放松,与自己对话,是一件多么滋养灵性的事情啊!通过品读这本书,愿我们每个教师保持一种积极健康的生活心态,如果你的心态是积极的,那么,你的生活环境也会是积极的。我们不是"蜡炬成灰泪始干"式的牺牲者,也不是繁琐工作的被消耗者,而是一个努力追求工作、生活意义、生命价值的快乐幼儿教师。
作者张德芬以其深入浅出的笔触,揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因,以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。这本书,可以让你了解自己,看清小我,进而在生活中操练,让自己更加自在,解脱,快乐。而感恩,正是你用谦卑的心去体会一切之后,自然而然的发生的。感恩会带来的更多的谦卑,更多的福分,更多的快乐,这样就形成了一个非常好的良性循环。这个成长进步的过程,需要大家把书中的资讯拿出来,彻底在生活中执行。一段时间后,你一定会在某个领域或某些情景做到先知先觉,不再堕入惯性模式的陷阱里。
——张德芬
卷首语
我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!
臣服
生活中的事分为三种:我的事、他的事、老天的事。我只能管“我的事”,对于其他两种只有臣服。生活已然留给我们各种各样的创伤,我们不要继续在上面撒盐。疗愈自己的伤口,重获喜悦才是上策。相信:所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。只是有的时候礼物盒太丑……
我很好
孩子有负面情緒的時候,大人不是想要帮助她立刻消除(买糖给你吃哦,別哭了/再买一顆給你就是了,別伤心/明天我帶你出去玩兒,別气了),就是否定她的情绪(這有什麼好哭/好气/好怕的),要不然就是打压(不准哭,再哭就揍你/不准发脾气,小孩子凭什么生气)。无论采取以上任何一种策略,她的情绪从来没有被认可、被接受过,所以,它们也从来没有离开过。这段话让我想到育儿,说实话我的原生家庭还是不錯的,但是传統教育就是如上面這段話,或多或少都會給我的生命留下痕跡。那么我要做的就是尽量避免这样的悲剧。但是,我首先要清楚的是:我很好!不管怎样,我都是个好妈妈!
心想事成的秘密
1.吸引力法则
所有事情都是能量的振动,两个相同振动频率的东西会互相吸引。全心全意地用观想的方法去散发“事已成”之后的那种喜悦感受就会产生相应的振动,同时,尽可能具体化、视觉化。
2.感恩
这是心想事成的“赖皮方法”。我们感恩的时候,就是在能量的层面跟宇宙说:“多来点儿,多来点儿!”同样的,在你想要的事情还没有成就的时候,就去感恩、感谢,宇宙就不得不给你啦!
深圳市第八幼儿园教师精读感悟
《遇见未知的自己》这是一本神奇的书,如何去遇见未知的自己?首先了解我是谁,如何因受到外在因素的影响而保持内在的平静,面对已发生的事物,形成当下的臣服,风轻云淡的继续生活,它让我对自已的认识又有了一个新的角度。找到真我,从新出发,努力遇见未知的美好自己,要学会低头,学会感恩,宽容、善良。
——叶际明
这本书对于我的启示很大,我们是真正的我们吗?我们真正需要的到底是什么?原来我们需要寻找真我,并认清和臣服于自己的坏情绪,潜意识,思想,和身份认同。我还需要很多的时间来细细的研读,品味,思索,遇到真正的自己,知道自己要的是什么,能够发自内心的爱,喜悦,和平!
——陈洁
每读一本书都能给我带来许多感受和建议。无论身处力争上游的快跑阶段,或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻,面临着其中许许多多的喜怒哀乐,唯有保持关照内心并惜福感恩的心态,一切才会走向完美。要彻底了解自己,还要从自己的思想、情绪、身体上一层一层解剖,才能发现爱、喜悦、和平的真我。一本好书,需要反复品读。它给我带来了人生的哲理,更引领我走过了一段人生必经的心路历程。
——陈伟萍
《遇见未知的自己》让我知道世上只有三件事:老天的事,他人的事,自己的事。这世上所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样反映你的内在。我们要学会用潜意识的方式去处理情绪。这本书藉借由老人的指引,引导我们反求诸己,修心、正心、养心,才能有好的心态。面对世界的悲欢离合喜怒哀乐,唯有抱着关照内心并时刻感恩的心态,一切事物才会自动还原、水落石出。
——廖珍珍
《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中,让我更清楚的认识自己,消极抱怨的我不是真正的我,真我应该是乐观、向上、祥和、快乐。生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦的,而是来帮助你的,帮助你内在成长,变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时,都有很多的埋怨、躲避,但真正智慧的人会从中找到契机。
——周素云
《遇见未知的自己》让我发现,我们都有个“小我”的存在,“小我”总在认同自己所认为的遭遇,疾病,不快乐,加强他们的自我感,才能确认自己的存在,这样就影响了自己的真我。突破“小我”,走向真我,面对所有的负面情绪,越排斥它越不走,不如看见它,面对它,接纳它,臣服它,最后放下它。但是允许它的存在,这样就会很轻松的面对负面情绪了,也就不会影响真我了。书里还告诉我世界上的事只有3种事:我的事,他人的事,老天的事。
——符晨雁
就像《遇见未知的自己》中提到的,人的年龄越大,应越发现生活终究是和自己对话,外面没有别人,只有自己。让我们心理上受苦的不是事情本身,而是我们对事件的看法和围绕着这个事件所编造的“故事”。这说法看似寥寥数笔,但却字字珠玑。现在的我更愿意拿出点时间,多问问自己,让自己明白谁更需要我,我更需要谁;现在的我能更宽容的对待原来碎片式的承诺,尽管它们已经被时间斑驳的无法辨认出本来的面目,但回想一下当时诺言的初衷,我确实感觉自己到了自己的释怀和成长;就算结局有时不能遂心如意,但无愧于心始终是一个好的开始。
一一卓丽莉
读书是一种陶冶,是一种享受,领悟是心灵净化的快慰。。。。。。